質の良い睡眠をとる方法を睡眠専門医が解説! 【快眠・熟睡】 #ウェルネス #睡眠 質の良い睡眠をとる方法を睡眠専門医が解説! 【快眠・熟睡】 2023/03/28 （火） 2023/05/22 （月） 眠りが浅く夜中に目が覚めてしまったり翌朝も疲れが残っていたりなど、睡眠の質が低いと日々の生活に大きな影響を及ぼしてしまいます。 質の良い睡眠がとれていれば翌朝すっきりと起きることができ、昼間の活動に支障をきたすこともありません。 そこで今回、内科と睡眠障害の専門医である阪野クリニックの阪野勝久院長に、睡眠の質を高めるために大切なこととセルフケアのヒントを教えていただきました。 阪野勝久（ばんの・かつひさ） 日本睡眠学会専門医、医学博士 阪野クリニック 院長
2023/07/11 日式窗簾該怎麼挑呢？ 在了解如何挑選日式窗簾前，首先來認識日式室內設計的 3 大風格：無印風、日式禪風、侘寂風吧! 這 3 種日式風格乍看之下相似，在細節體現上卻有所不同。 跟著我們一起來了解這 3 大日式風格窗簾所具備的特色元素及挑選重點，打造出更完整且有質感的日式風格居家。 內容目錄 日式風格窗簾設計重點有哪些？ Muji 無印風 Zen 日式禪風 Wabi Sabi 侘寂風 3 大日式風格窗簾挑選重點 & 款式推薦 Muji 無印風 Zen 日式禪風 Wabi Sabi 侘寂風 日式風格窗簾設計重點有哪些？ 無論是哪一種日式風格，「追求簡約風格、注重回歸自然、強調簡樸雅致」是日式風共通的設計重點，以營造出那極具標誌性的日系無壓沉穩氛圍。
八字： 大運（虛歲） 時 日 月 年 2 → 12 乙酉 柱 柱 柱 柱 12 → 22 丙戌 ： ： ： ： 22 → 32 丁亥 正 傷 正 ★32 → 41 戊子 財 官 印 41 → 51 己丑 丙 癸 甲 庚 51 → 61 庚寅 辰 酉 申 午 61 → 71 辛卯 癸乙戊 辛 戊壬庚 己丁 71 → 81 壬辰 比食正 偏 正劫正 七偏 81 → 91 癸巳 肩神官 印 官財印 殺財 2070 2060 2050 2040 2031 2021 2011 2001 1991 07月 06月 07月 09月 01月 05月 08月 09月 08月 比 劫 偏 正 七 正 偏 正 食
院外門口左右哪邊栽樹風水——只要不妨礙出入和活動，兩邊可栽樹。 種樹種花棵數以一排，一塊，一片，一堆，一山可以。 栽一棵樹，數不清。 這叫做：有錢人不數錢，無錢人數幾遍。 種樹種草，。 樹大合圍，定出貴人。
我們想讓你知道的是 成功是相對的概念，每個人對成功的定義都不同。 對於某些人來說，成功可能是更多收入；對某些人來說，成功可能是擁有更高的社會地位或影響力；對某些人來說，成功可能是擁有幸福家庭或健康身體。 如同文中所述，無論成功對你而言代表了什麼，它是過程，而不是單一節點。 文：下班輕鬆賺 作為現代職場的一份子，我們都追求成功。 成功不僅僅代表著我們在工作中取得了優秀的成果，更意味著能夠實現自己的目標和夢想，得到自我認可和滿足感。 然而，與此同時，成功也帶來了壓力、焦慮和自我懷疑。 我們的言行受到更多的關注與檢視，不只他人在看，我們自己更是會斤斤計較，上個月拿冠軍，這個月就不能第二。 面對這些挑戰，我們需要懂得管理成功，以實現長期的職業和個人成長。 區分清楚「成就」與「成功」
2023.03.11 你有過瓦斯爐點不著的經驗嗎？ 是不是總是在點不著的時候感到心煩意亂？ 其實，瓦斯爐點不著的原因有很多種。 若想要讓你在瓦斯爐使用上得心應手，那就要完整了解點不著原因有哪些？ 並透過專家教你的檢查步驟找出問題，包準讓你再也不用為了瓦斯爐點不著而感到煩悶。 現在，就讓櫻花來告訴你當瓦斯爐點不著時該如何處理吧! 瓦斯爐點不著的原因有哪些？ 許多人以為瓦斯爐點不著就是壞掉，要整組換新的。 卻不知道，其實只要簡單幾步驟檢查瓦斯爐點不著原因，就可以省下換下一整台瓦斯爐的費用。 當然，自己檢查還是會害怕有問題的話，不妨就直接找專家到府維修將會是更省事的做法。 在此之前，就先讓我們看看常見的瓦斯爐點不著原因： 確認燃氣 是否開啟
陽台種植玫瑰花，首先要了解其生長習性與需求。 玫瑰花喜陽光、排水良好的土壤，以及適當的修剪和施肥。 陽台種植玫瑰花，應選擇大小適中的花盆，並使用排水良好的土壤。 此外，玫瑰花對水分需求較高，因此在生長期應保持土壤濕潤。 然而，澆水時應避免澆灌花朵，以免導致花朵腐爛。 玫瑰花也需要定期的修剪，以促進新枝生長和開花。 此外，施肥可提供玫瑰花生長所需的營養，一般可每個月施肥一次。 若能掌握這些基礎知識，即可輕鬆養育出美麗的陽台玫瑰花。 想要在陽台種植玫瑰花，首先要選擇合適的品種。 陽台空間有限，因此應選擇株型較小的品種，如微型玫瑰或灌木玫瑰。 此外，應選擇開花性好、抗病性強的品種，如切花玫瑰或月季玫瑰。 選好品種後，即可開始種植。 種植玫瑰花時，應選擇排水良好的土壤，並在土壤中添加適量的有機肥。
在床上一定要好眠，一定要開心。 睡眠佔了我們人生的三分之一，當你精神爽朗的時候，健康、事業和財運自然就會好! 十個床頭朝向禁忌 床墊的擺放，決定了臥室風水的成敗。 相信很多人都聽過，床墊的擺放重點就是，腳千萬不要對著門，這樣是一個大忌。 除此之外，還有哪些是要注意的呢？ 以下分享十個床頭朝向禁忌，一起睡出好運氣吧! 禁忌一、房門對到床 房門是室內空氣對流的進出口之一，如果房門對沖到床，風會直接吹到睡眠狀態的身體，體質比較敏感的人，就可能會比較睡得不安穩，甚至會有頭痛的問題。 禁忌二、廁所門對到床 廁所本身是一個排穢氣的地方，如果廁所門對到床的話，容易讓身體累積更多溼氣，現在很多人家裡都是套房式（房間有自己一間衛浴），這個地方要特別注意! 禁忌三、鏡子對到床
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